勉強のやる気の上げ方

3日坊主を脱却するためにはどうすればいいのか?物事を継続するコツを話します!





ツッツーです!

本日は3日坊主にならないコツを話そうと思います

受験においても継続が非常に大事なので

受験生に特にみて欲しい記事になっています




継続できないことを落ち込む必要はない

いきなり矛盾しているかもしれませんが

継続できないことを過度に落ち込む必要がないです

落ち込む傾向が強い人ほど

物事が継続しにくいという傾向があると思います

 

何か継続しようと決断する

→途中で一日サボってしまった

→めっちゃ落ち込んで継続を辞めてしまう

落ち込むとこういうパターンに陥りやすくなります

もし継続することを楽観的に考えていたら

次のパターンが可能です

 

何か継続しようと決断する

→1日サボってしまう

→まあ1日くらい仕方ないよね

→再び継続をスタートする

→これの繰り返し

こういう風に楽観的に考えることができる人は

もし一度ミスをして継続を断念してしまっても

再びスタートすることができます

その結果なんだかんだ続く場合が多いのです

そのために深く考えすぎないほうが

物事というのは続きます

最初の2週間で習慣にしよう

やはり新しいことを始めるにあたって大変なのは最初の2週間ですね

逆に言えばここを越すことができれば

習慣にできるのであまり辞めにくくなります

皆さんも歯磨きとかは正直しないと気持ち悪いですよね

そこまで習慣化できれば正直勝ちです

私も受験時代に朝起きたら一時間英単語をやるというのを決めていて

終盤はそれをしないと勉強がスタートできないという段階まで

習慣化することができました

ぜひ習慣まで持っていってください

人に継続することを宣言する

やることを周りの人に宣言しましょう

絶対これは続ける!と

そうすれば自分を追い込むことができ

結果続けやすいと思います

受験の時もやることを周りに言いまくってたので

やらないとダサいなという感じになり

結果宣言したことを続けやすかったです

twitterやブログなどで発信するのも見られているという意識を作ることができるので

継続しやすいです

ぜひ発信をしてみましょう!

いきなり難しいことから始めない

いきなりハードルが高いことを習慣にしようとしても続きません

その結果落ち込んでしまう可能性が高いです

それなら最初はハードルが低いことから始めましょう

英単語帳を1ページやるとか、計算問題を1問やるとかでいいです

それを継続することによって自信に繋がります!

まずは簡単なことから始めましょう




何度も挑戦しよう

一度継続を失敗したからといって

悲観的になる必要はありません

何個も挑戦して

そのうちの一個でも継続できたらいいのです

実際私もいろんなことを継続しようと

何度も決意していますが

その多くは途中で挫折しています

しかしそのうちの数%は今でも継続できています

何が自分にとってあっているかはわかりません!

もし挫折しても気を落とさずまた新たなことに挑戦しましょう




ABOUT ME
toy0628@
部活を最後までやりきり、3年の8月から早慶を目指す 偏差値は50程度でE判定の連続だったが、塾にも行かず独自の勉強法で秋以降に成績が大幅に上がる そして現役で早稲田と慶応へ合格を果たす 現在は慶応で大学生活を謳歌中