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受験生が早起きするメリットとその方法を徹底解説します!





こんにちは!ツッツーです

本日は受験に大きく関わる事柄である

早起きする方法

について学んでいきますね

この記事を読むことによって朝を有効に使えると思うので

受験生もそれ以外の人もぜひ参考にしてください




受験生が早起きするメリット


Morning / Brad Montgomery

まずは早起きするメリットを話していきます

このメリットを意識することでただ早起きするよりも

より早起きの難易度が下がります

受験は朝からある

受験は朝からあります

もし毎晩夜更かしして次の日に遅く起きるという生活を送っている人は

本番で力を発揮できないかもしれません

きちんと対策している受験生はそういうところをしっかりしています

入試がある朝から頭を働かす為に

早起きを習慣化することは

受験生にとって必須です

「別に受験が近づいてきたら変えればいいじゃん,」

というそこのあなた

注意が必要です

習慣というものはそう簡単に変えることはできません

早めに朝方の生活に変えておきましょう

 

朝は静かで集中しやすい

朝は静かで集中しやすいというのも朝に勉強するメリットとして挙げられます

私は朝6時半には学校に行くようにしていました

その時間には生徒はほとんどおらず

自分一人で快適に勉強することができました

やはり他の人が起きている時間に勉強すると

受験生は色々きついものがあります

誘惑に負けたりしないよう朝に勉強することをお勧めします

朝勉強すると1日に余裕が生まれる

これは主観かもしれませんが

朝に勉強をすることで1日にゆとりが生まれます

自分も朝学校が始まるまでに2時間は最低勉強できました

そうすることで他の人よりも学校が始まる前から勉強量で

優位に立てた気がしてさらに勉強に力が入りました

皆さんも朝活をしてぜひ他の受験生より一歩リードしてみませんか?




 

受験生が早起きするコツ

 

「でも早起きしたいけど早起きは苦手、、、、」

という人のために早起きをするコツを話していきたいと思います

目覚ましの音は自分が一番テンションが上がる曲にしろ

これは鉄板ですね

とにかく目覚ましは自分の一番テンションの上がる曲にするべきです

ただのベルとかだと正直イラっとしますからね

自分が大好きな歌手の歌を入れておきましょう

そうすれば少しは起きる可能性が上がるはずです

寝るときはできるだけ暖かくして寝ろ

これも割と重要です

特に冬の朝起きづらいと感じたことはありませんか

それは体があったまっていないからです

暖かくして寝ることによって

朝の目覚めをスムーズにすることができます

特に足先と手が冷える可能性が高いです

靴下を2枚はくとか手袋をつけて寝るとかして対策しましょう

これは思った以上に朝の目覚めが違いますよ




目覚ましは手の届かないところに設置しろ

これも鉄板ですね

目覚ましが手の届くところにあると

いつの間にか消して2度寝しがちです

届かないところに置いて、

消しに行っているうちに

目を覚ますようにしましょう

快適な睡眠を心がけよ

先ほどと似たようなことですが

結局どれだけ良い睡眠を取れるかが大事なんです

受験生はいい睡眠を取れるかどうかで

成績の伸び具合が大きく違ってきます

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この本が自分の中で一番おすすめですね

受験生に関係なくいい睡眠の取り方を教えてくれます

睡眠というのは人生の3分の1くらいを占めます

その睡眠をよくすることによって

人生が大きく違ってくるのは明白でしょう

ぜひ一度購入して熟読されることをお勧めします

一度習慣化されるまでは根気良く続けろ

 

2週間目までは大変

そうはいっても2週間目までは大変です

そこまではなんとかどんな形でもいいので

早起きを継続してください

2週間を超えてくると自然と起きれるようになる

この2週間を超えてくると

一気に習慣化されていきます

そうすると一気に早起きが楽になってきます

とにかく2週間頑張ってください




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toy0628@
暇でプログラミングをしていることが多めな大学生。色々なものを作ることが好き